Treningi
Treningi EMS w naszym studio prowadzone są przez certyfikowanych trenerów. Zapewniają wysokie bezpieczeństwo oraz maksymalne skupienie na podopiecznym. Do treningów wykorzystujemy najlepszy dostępny na rynku sprzęt Miha Bodytec z certyfikatem medycznym!
Easy Fit Studio EMS tworzy indywidualne plany treningowe uwzględniające poziom zaawansowania każdego podopiecznego.
Zaoszczędź swój czas ćwicząc 20 minut raz w tygodniu zamiast spędzać godziyny na siłowni !
redukcja bólów pleców, wzmocnienie mięśni głębokich
Popraw jakość swojego życia!
Ponieważ wiele osób prowadzi niezwykle zajęty i stresujący tryb życia, a sporo z nich pracuje wiele godzin przy biurku lub w jednej pozycji, nie dziwi fakt, że wielu z nas spotyka się z dolegliwościami związanymi z bólem pleców. Dzięki 20 minutowemu treningowi EMS bardzo szybko wzmacniamy mięśnie głębokie które odpowiadają za silne i zdrowe plecy. Nasz trener ułoży indywidualny bezpieczny plan ćwiczeń tak aby ból kręgosłupa zmalał już po 2 treningach.
utrata wagi, budowa mięśni, zwiększenie siły i wytrzymałości
Czas na trening !
Przyjdź na 20 minutowy trening EMS, kontroluj wagę swojego ciała dzięki szybszej przemianie materii oraz redukuj tkankę tłuszczową. Nasze techniki budują siłę i kształtują sylwetkę, korygują nierównowagę mięśniową.
W przeciągu 20 minut treningu jesteśmy w stanie spalić od 200 do 500 kcal. Dodatkowym atutem EMS jest to, że spalamy ogromne ilości kilokalorii również po treningu – wartość ta może osiągnąć nawet 630 kcal spalonych w przeciągu następnych 3 dni po ćwiczeniach.
Ćwiczenia oraz intensywność dostosowane są do Twoich potrzeb przez certyfikowanych trenerów. Zarezerwuj zajęcia i realizuj swoje cele wystarczy 20 minut raz w tygodniu !
redukcja cellulitu, poprawa sylwetki ciała, ujędrnienie skóry, redukcja stresu
Bądź piękna!
Trening EMS ujędrnia skórę, redukuje cellulitu i pobudza układ krwionośny i limfatyczny - to świetny sposób na realizację swoich założonych celów. Elektrosymulacja mięśniowa wykonywana po porodzie pomaga świeżo upieczonym mamom powrócić do formy, dobrego samopoczucia oraz szczupłej sylwetki. Podczas 20 minutowego treningu mięśnie wykonują do 150 razy więcej skurczów niż podczas standardowego treningu na siłowni, dzięki temu następuje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej a mięśnie wzmacniamy bez obciążania stawów.
20 minutowy trening EMS zastąpi
wiele godzin spędzonych na siłowni.
Trening wprowadzający
Zainspiruj się !
Trening wprowadzający trwa ok 1 godziny i kosztuje 50 zł. w cenie otrzymujesz konsultacje z trenerem personalnym, wywiad zdrowotny, analizę składu ciała, trening próbny z programem relaksacji, ubranie treningowe, wodę oraz kawę.
EMS to innowacyjna metoda treningowa.
Trening w Easy Fit to połączenie nowoczesnej technologii i treningu z wykorzystaniem pracy z własnym ciałem i wzmacnianego przez impulsy elektryczne, które wywołują kontrolowane skurcze mięśni.
Zrób pierwszy krok, my zajmiemy się resztą !